加齢臭はいつから始まるのか？それは人によって個人差があるので明確にいつからと言い切ることはできません。
その上、人は自分の臭いには鈍感なもの･･･喫煙者の方が自分に染みついたタバコの臭いに気づかないというのはよく聞く話です。
なるべく人に迷惑をかけないためにも、早めに自分で気づいてケアできるに越したことはありませんよね。
そこで今回は自分で加齢臭かどうか判別するセルフ確認方法をお教えします。
加齢臭の簡単なチェックの仕方って？
いきなり他人から「ちょっと・・・臭いし、加齢臭なんじゃない？」と指摘されれば恥ずかしいし、嫌ですよね。
そこで加齢臭の簡単なチェック方法を２点紹介します。
- 手持ちのポケットティッシュなどで脇や背中そして胸の汗を拭ってニオイをチェック
- 口臭のチェックをしたい時にも舌にティッシュを当てて、口臭があるかどうかをチェック
このときに玉ねぎの腐ったような油っぽいニオイがしたら加齢臭がある証拠なので、気になる時にはいつでもトイレなどでチェックしてみましょう。
また加齢臭や体臭は自分の健康のバロメータですから、臭いが強いときは生活習慣や食生活の乱れから身体の中の環境まで狂っている可能性が高い。早急にサプリなどでケアしましょう。
自分の生活習慣から加齢臭はチェックできるもの？
簡単なチェックリストを作成して、それに自分が当てはまるかどうかチェックすることで確かめる事ができます。
しかし、身体が臭いを発する原因は多数あるので、自分の臭いが加齢臭か体臭かの区別がつかないということも。
そこでどのようにチェックするかというと、自分の普段の生活習慣が加齢臭につながりやすいものなのかどうかをチェックするのです。
例えば・・・
- 食事の時間が不規則
- 野菜をほとんど食べていない
- 生活リズムが不規則
- タバコを吸っている
- 今の生活に大きなストレスを感じる
- 睡眠不足
- 運動不足
これらに全て当てはまるようなら、健康に悪い生活習慣で加齢臭を引き起こしやすくなっています。逆に、上記に当てはまらない生活なら、今のところ加齢臭には関係ないライフスタイルというのがわかりますね。
いつでも臭わない清潔な男性でいるために
例えばハリウッドスターや韓国のスターは仕事柄いつも身体には人の倍気を使っていますし、臭いは最低限のエチケットで体調管理には日本人が驚く程の管理を当たり前に行っているのです。
また冬のソナタで有名なペ・ヨンジュンは加齢臭とは全く縁が無いほどに清潔な男性ですが、毎日の健康管理のために水をたくさん飲むそうですし、普段から暴飲暴食をしないそうです。またジムでのトレーニングやサウナなどで汗を流しているそう。
中年でも女性よりも体臭や身なりに気を使っている男性は、加齢臭にもなることはなく常に若々しい人が多いです。
彼らのように常に清潔な男性でいるためにも、セルフチェックで加齢臭だと感じたら、臭いが弱いうちに消臭サプリメントや消臭石鹸でしっかりと事前ケアをしてあげましょう。
