あなたはいかがですか？乾燥肌と言えば、秋冬というイメージを持つと思いますが、近年では一年間を通して乾燥肌だという人もチラホラ。

知っている方も多いと思いますが、女性は男性よりも肌が乾燥しやすいと言われています。そして、その乾燥肌が女性の加齢臭を強くする要因になることがあるんです。

今回は「女性の乾燥肌と加齢臭の関係」について解説していきます。

男性と女性では何が違う？年齢を重ねる女性の加齢臭と乾燥肌の意外な関係

女性も男性も加齢臭がでるメカニズム自体に違いはありません。ニオイの元は肌の皮脂腺から分泌される皮脂にあるんです。

人は40代近くになると皮脂腺から年齢特有の脂肪酸（パルミトオレイン酸）を分泌するようになります。実はこれが加齢臭の黒幕なんです･･･。

この脂肪酸のまざった皮脂が体の中の活性酸素に触れたり空気中のバクテリアのエサになったりすると、あの加齢臭独特のチーズのようなニオイを出す成分に変わってしまうんですね。

そのニオイを発生する成分のことをノネナールと言います。ここまでは男性も女性も同じです。

男性と違うのは女性の場合、皮脂の量が男性よりも少ないとされているんです。男性に比べ皮脂の量は3分の1程度と言われています。しかし、年齢を重ねるごとに女性も皮脂の量が抑えられなくなってしまうんです。

詳しくはこちらを参照ください。（加齢臭と女性ホルモンの密接な関係とは・・・！？閉経後は特に要注意！）

崩れたホルモンバランスが乾燥肌の原因に･･･

女性の場合ストレスなどでホルモンバランスを崩れたままにしていると、ヒアルロン酸やコラーゲンを維持することが徐々に難しくなります。

ヒアルロン酸やコラーゲンは肌の保湿や張りをつくるのに重要な役割をもっていて、これが不足すると肌が乾燥しやすくなり、肌荒れの原因にもなるんです。

この乾燥肌が加齢臭が気になってくる40代後半から50代の方にとっては、乾燥肌だけでは済まされない問題を連れてきます。

悪いお知らせ･･･乾燥肌が加齢臭をさらにキツクする！

実は乾燥肌は加齢臭をさらに悪化させてしまうんです。

肌が乾燥してくると身体は「肌を守らなければ！」と皮脂をもっと分泌するようになります。ただでさえ、皮脂の量が増えているのに、乾燥肌のせいでさらにその皮脂量に拍車がかかってしまうんですね。

皮脂の量がどんどん増えていくことで、加齢臭のニオイもそれに合わせてキツクなることも･･･

ただの乾燥肌だと思ってそのまま放っておくと、取り返しのつかないほど加齢臭がキツクなるかもしれません。

間違ったお風呂の入り方が乾燥肌と加齢臭を悪化させている？！

乾燥肌が皮脂の分泌に拍車をかけることを見ていきました。そこで気づいた方も多いと思いますが、女性の加齢臭対策で重要なのが「肌の保湿」だということです。

女性なら肌の保湿のために普段からスキンケア商品で徹底しているという方もおられるますよね？

ところがお化粧後の手入れはしっかりしているけど、多くの人は日々の生活で乾燥肌になりやすい悪い習慣の存在を知りません。それが毎日入っているお風呂です。

熱いお風呂に入ると乾燥肌になりやすい？

乾燥肌の大きな原因が一つあります。それは間違った入浴の仕方です。

熱いお風呂に入るのが好きな人もいることでしょう。けど、この熱いお風呂が乾燥肌を悪化させる要因になるんです。

油のついた食器に熱湯をかけると、油がどんどん浮かび上がってドロドロと流れていきますよね。同じように人が42℃を超える熱いお風呂に長い時間浸かっていると、肌の保湿に必要な脂質がお湯に溶け出してしまうんです。

また、急激な温度の変化は肌への刺激が強く、肌がかゆくなることがあります。お風呂に入ると乾燥肌になりやすくなるなんて怖いですよね･･･

正しいお風呂の温度は？

では、実際に何度くらいのお湯が適切なのでしょうか？

乾燥肌に適切なお風呂の温度は36～39℃、熱くても40℃程度に抑えるのがベストだといわれています。

もちろん熱いお風呂のように一気に体は温まりません。

ゆっくりと内側から温めてあげると、じわりと良い汗をかくことに気づいてもらえるでしょう。熱すぎないお湯につかることで肌への負担をへらすことが可能です。

ただし、長時間つかり続けると、やはり保湿成分が流れ出してしまうので、入浴時間も15分程度を目安にしましょう。

肌の潤いを保って加齢臭を改善！保湿石鹸が決め手

お風呂の入り方だけではありません。身体を洗うときに使っているボディソープや石鹸にも注意が必要なんです。洗えば洗うほど加齢臭がキツクなっていくことがあることをご存知ですか？

身体をきれいにしようと思ってやっていることが逆効果になることもあるんです。

間違ったボディソープや石鹸で加齢臭が強くなる！

分かりやすい例を紹介しましょう。

食器用洗剤で洗いものをしていると手がカサカサになって荒れたり、ひび割れしたりした経験はありませんか？実はその食器用洗剤の洗浄成分があなたの手の皮脂を奪ってしまい、手荒れを起こすということが少なくないんです。

脂を失った手は水分を留めることが難しくなり、乾燥しやすくなります。そして乾いた大地にひびが入るかのごとく、手が荒れてしまうんです。

実は同じような状況が普段お使いのボディソープや石鹸でも起こることがあるんです。

ボディソープによっては強力な洗浄成分が含まれていることがあり、必要以上に皮脂を洗い流してしまうことも。すると頭皮が乾燥しやすくなったのを感知した身体が、肌を守ろうとより多く皮脂を分泌するようになります。

皮脂がたくさん出るということはそれだけニオイもきつくなっていくということですよね。そんなボディソープをずっと使い続ければどんどん皮脂の量は増え続けることでしょう。

ボディソープは肌の潤いを保ってくれるものを使う

ボディソープや石鹸は保湿成分と必要以上に皮脂を奪わない洗浄成分を使っているものを選ぶようにしましょう。つまり肌の潤いを保ってくれるボディソープを選ぶことが重要です。

以下の項目をクリアしている石鹸やボディソープに変えると、肌からでる加齢臭を大きく改善してくれることでしょう。

• 石油系界面活性剤を使っていない
• 保湿成分を使用している
• 加齢臭の元「ノネナール」を消臭してくれる

石油系界面活性剤は肌の皮脂を根こそぎ奪ってしまい、肌のバリアを崩してしまう原因になります。

外の刺激から肌を守れなくなると、乾燥肌がさらに悪くなり、皮脂をたくさん出すようになるので加齢臭までキツクなることがあるんです。使用されている成分には注意を払うようにしましょう。

やっぱり加齢臭には柿渋石鹸！けど、保湿成分も大事！

加齢臭に特化したものでは柿渋石鹸が有名ですよね。柿渋エキスがノネナールに強力に働きかけ、消臭効果を発揮することがわかっています。

けど、ここで一つ問題があります。

いろんな種類の柿渋石鹸がありますが、ノネナールは落としてくれるけど保湿はしてくれない石鹸が多いようです。そのため、洗った直後はニオイが消えるけど、時間が経つとすぐ肌が乾燥して結局皮脂がたくさん出てしまうという残念な結果に。

せっかくニオイが消えたのに長持ちしないのでは意味がないですよね。柿渋石鹸というだけでなく保湿成分にも注目するようにしましょう。

柿渋石鹸で選ぶなら保湿成分にも力を入れている、エテルノの「薬用柿渋石鹸」をおすすめします。

この薬用柿渋石鹸はノネナールを落としてくれるのはもちろんですが、その場だけで終わらない以下のような保湿成分もたくさん含まれているんです。

• グリチルリチン酸ジカリウム
• ヒアルロン酸
• コラーゲン
• オリーブ油
• スクワラン

肌の潤いを保ってくれるので、肌が安心して必要以上の皮脂を出さなくなります。ニオイの元である皮脂が出にくくなるので消臭効果も長持ちが期待できるでしょう。

また、石鹸としても優秀で、使い続けると肌に必要な皮脂は残して、不要な分は洗い流してくれるんです。

1. 加齢臭の原因であるノネナールを落としてくれる
2. 肌を保湿してくれる
3. 必要な皮脂は残して、不要な皮脂だけを洗い流してくれる

加齢臭で悩んでいる方にとって、うれしいことばかりですね。しかも医薬部外品で市販のものより高い効果が望めます。

いつもの石鹸をこの薬用柿渋石鹸に変えるだけで、高い効果を実感できるでしょう。

今日から始められる女性の加齢臭対策！

いかがでしたか？

女性の加齢臭は乾燥肌を防ぐことが大事だということを見ていきました。乾燥肌が加齢臭のニオイをさらに強くするんですから、保湿がどれだけ大事かが分かりますね。

お風呂の入り方ひとつでも乾燥肌が悪化する大きな要因になるのは驚きです。熱いお風呂には注意が必要ですね。

お風呂の温度は今日からいつもより温度を下げることができます。加齢臭対策はできる事から始めていきましょう。

また、ボディソープを変えるだけでもニオイは大きく改善されます。長い目でみて加齢臭を改善するために今回ご紹介した「薬用柿渋石鹸」のような保湿成分のある石鹸を使ってみましょう。

⇨保湿もできる女性におすすめの加齢臭対策石鹸はこちら

「一体どうしたんだ？」と首をかしげると、妻が自分を指さし一言。

「加齢臭、無理」

え？自分では全く気付いていなかったけど、自分が加齢臭？そんな馬鹿な･･･。

こんな風に人から加齢臭を指摘されるのってショックですよね。自分で気付いていなかったのなら尚更。人って自分以外の臭いには敏感なのですが、どうも自分の臭いには疎いところがあります。

もし自分で気付かずに周りに迷惑をかけていたのなら、早急に対処しなければなりません。

そこで今回はすぐに始められる加齢臭対策をお伝えします。

まずは直接ニオイの原因をカット

すぐにでも始められて即効性がある加齢臭対策がノネナールを除去すること。ノネナールとは加齢臭の元となる悪臭成分です。

このノネナールが中々やっかいな特性を持っていて、一般の石鹸やシャンプーでは洗い落す事ができません。そのやっかいな特性とは、肌にこびりついて軽くシャワーで流す程度では除去できないこと。

しかし、加齢臭対策グッズの石鹸・シャンプーならば簡単に落とす事が可能。

ノネナールでもしっかりと除去できる竹炭・銀・柿タンニンなどの成分が含まれていることが理由です。

今まで使用していたものを加齢臭専用の商品に変えるだけでも劇的な効果が望めるので、ぜひお試しになってください。

⇒まずは、加齢臭対策石鹸でニオイを流して抑える！

⇒頭皮から加齢臭！頭皮のニオイをカットして寄せ付けない！

加齢臭対策には自分の身の回りの改善を！

 加齢臭が発生したということは加齢の他に、生活習慣や食生活が乱れていたという可能性が大いに考えられます。携帯やPCをいじって夜更かししたり、毎日のように飲み歩いて脂っこい食事ばかり取っていませんでしたか？

まだまだ若い頃はそれでも大丈夫だったかもしれませんが、私たちはもう中年だという現実としっかり向き合って下さい。非常に悲しいのですが、２０代の頃のように破天荒な生活はできないのです･･･。

乱れた生活習慣を続けていると、体内の活性酸素の量が増えてしまいます。活性酸素とは身体を錆びつかせる物質であり、皮脂腺から出た脂肪酸を酸化させてノネナールに変えてしまう物質でもある最悪の敵です。

活性酸素が増えると、加齢臭も強くなってしまうことに。しっかりと生活習慣の改善を行って、活性酸素の対策もしなければ加齢臭は治らないのです。

食生活の改善とサプリメント

活性酸素の対策として最も良いのが抗酸化物質を取り込むこと。

そのためには今までの脂っぽい食事をやめて緑黄色野菜やフルーツ中心の食事に切り替える必要があります。

• 亜鉛・セレンなどのミネラル類･･･スルメ・カシューナッツ・牡蠣
• ポリフェノール･･･大豆・緑茶・烏龍茶・赤ワイン
• ビタミンC･･･ピーマン・ケール・ブロッコリー・レモン
• ビタミンE･･･アーモンド・トウモロコシ・カボチャ

上記が代表的な抗酸化作用を持つ成分とそれらの成分が含まれている食材の例。

とは言え、毎日野菜とフルーツ中心の食事だとストレスも溜まりそうだし、仕事の付き合いで飲みに行かなければならないこともしばしば。毎日の食事で抗酸化物質を摂取することは難しいのです。

そこで取り入れたいのが加齢臭対策グッズのサプリメント。サプリであれば急な飲み会が入って野菜が取れない時でも手軽に飲む事ができます。

「柿タンニン」や「茶カテキン」といった非常に抗酸化力の高い成分が含まれている商品もあります。ぜひ商品ランキングを見て自分にピッタリのサプリを選んで、生活に取り入れてみて下さいね。

⇒内側から加齢臭対策！加齢臭対策サプリでニオイを発しないカラダに！

有酸素運動で脂肪を燃やしやすい身体に！

 普段から加齢臭が発生しにくいような身体作りをすることは非常に大切。

もう私たちのような中年ともなると運動する機会も中々ありませんし、ポッコリしたお腹も一種の貫録として許容したくなってきます。

しかし、それではますます加齢臭が強くなるばかり。

というのも、運動をしないと脂肪が燃えにくくなり、身体の中に体脂肪として溜まっていってしまうから。脂肪が多いと脂肪酸の分泌も多くなってしまいます。

「運動しなきゃ！」と思ってきましたか？でも少し待ってくださいね。

運動といっても、急に激しい運動をするのはNGです。一気に酸素を取り込んでしまうため、活性酸素も急激に増えてしまいます。それに今まで運動不足だったのに、いきなり張り切って始めても、オーバーワークになって続かなくなる可能性の方が高い。

自分が続けられる運動量で始めるのがベストです。

そこでオススメなのが有酸素運動。特にウォーキングとジョギングはこれといった道具も必要なく、気軽に始めることができます。

有酸素運動には血液中のコレステロールや中性脂肪、更に体脂肪まで減少させる効果があります。ポイントはうっすら汗をかくくらいのペースで行うこと。こうすることで綺麗な汗をかいて皮脂線もキレイに保つことができますし、老廃物まで一緒に身体から出してくれます。

有酸素運動を続けることで脂肪を燃やしやすい身体が出来上がります。習慣として運動する時間を作るようにしましょう。

⇒運動不足解消で元気に加齢臭対策！

まとめ

ここで紹介した方法はどれもすぐに始めることができるものばかりです。

特に石鹸やシャンプーを使ってノネナールを洗い流すのは、即効性もあるのですぐに奥さんや周りの方が嫌な思いをすることがなくなるでしょう。もちろん活性酸素を抑えたり、脂肪を燃やしやすい身体作りも並行して行わなければなりません。

周りの人に更なる迷惑をかけないためにも、自分に自信を持って生活するためにも、すぐに加齢臭対策を始めましょう！

非常に香りも良く、優雅な時間を過ごせている気分にしてくれます。

そんなハーブティーが実は加齢臭にも効果があることはご存じでしたか？これは女性の方には朗報。自分の好きなもので加齢臭対策ができるというのは嬉しいですよね。

今回は加齢臭とハーブティーの関係についてお伝えします。

ハーブティーは抗酸化力が高い？       

どうしてハーブティーに加齢臭を抑える効果があるのか気になりますよね。

それはハーブティーに身体の冷えや新陳代謝を活発にし、活性酸素を抑えてくれる効果があるから。加齢臭対策の大事なポイントは「酸化を抑える」こと。活性酸素を抑えるハーブティーはうってつけの飲み物なのです。

• ミント
• レモンバーム
• ローズヒップ
• ジンジャー
• リコリス

上記が抗酸化力が高いハーブなのでオススメ。ぜひ参考にしてみてください。

また、香りのリラックス効果が高いことも見逃せないポイント。加齢臭とストレスも関係があるので、リラックスしてストレスを軽減させることも加齢臭対策につながります。ローズヒップティーやジンジャーティー等は有名。

美味しくて加齢臭対策にもなるハーブティー。こんな一石二鳥の飲み物を取り入れない手はありませんよね。

こんなにあった？加齢臭に効果のあるハーブ

レモングラスは料理のスパイスなどにもよく用いられますが、香りがよく殺菌効果もあり、部屋に使用するとレモンの良い香りがリラックス効果を高めてくれます。ローズマリーやレモングラスは香りも上品なので、加齢臭のこもった部屋にはアロマオイルとして炊いても良いでしょう。

その他に加齢臭に効果のあるハーブはラベンダー。消化器系を強くするオレンジスイート・グレープフルーツなどはダイエット効果、リラックス効果と免疫力を高め、美肌にも効果があります。

これらのハーブを上手に活用して、普段の加齢臭対策に役立てましょう。ハーブには安眠作用もありますから、熟睡したい時にはオススメです。

ルイボスティーが加齢臭に効く理由

現在もお茶として飲まれている方が多いと思いますが、ルイボスティーもハーブの仲間。

以前から便秘が解消できるとしてダイエットには効果があるとされてきましたが、実は加齢臭にも効果が期待できるのです。その理由は腸内環境を整える力が強く、便秘解消に役立つから。加齢臭の原因には腸内環境の悪化も関係があります。だから加齢臭にも効果があるということになります。

また、活性酸素を無くすSOD酵素が多く含まれているのもポイント。身体を酸化させる活性酸素を除去してくれるので、これまた加齢臭対策にはうってつけ。

ルイボスティーはカフェインが入ってるわけでは無いので飲みやすく、小さいお子様も安心して飲むことができます。女性に非常に多い冷え性にも効果があるお茶ですので、温めて飲むようにするのがオススメ。

まとめ

美味しくてリラックス効果もあるハーブティをぜひ加齢臭対策に取り入れてみてください。

加齢臭の時は気分が塞ぎ込みがち。こういうリラックスタイムを作ることは非常に重要な事ですよ。

もちろんハーブティーを飲むだけで加齢臭を完全に治すことはできないので、加齢臭対策グッズでのケアも忘れないようにしてくださいね。

そういう女性に大人気なのがエステ。綺麗になれるのはもちろん、日ごろの疲れやストレスを軽減してリラックスすることができますよね。

では、このエステには加齢臭にも効果があるのでしょうか？もし加齢臭に効果があるのであれば、加齢臭に悩む女性にとってはこれ以上ない喜びのはず。

今回は加齢臭にエステは効果があるのか検証していきましょう。

加齢臭治療には脱毛が効果的？

最近ではエステの超音波治療などでも、このニオイケアをされる方が多くなっています。ただし、エステで加齢臭の対策というのはまだ一般的ではありません。一応脱毛で気になる箇所を綺麗にするだけで臭いの軽減にはつながります。

しかし、強い加齢臭を持っている方にはあまり効果は見られないのもまた事実。加齢臭が強いなぁと感じる方は下手をするとお金の無駄で終わってしまう可能性があります。脱毛に行く前によく考えるようにしてください。

また、ワキガでお悩みの方はワキガの特徴として脇の毛が濃いことが挙げられるので、脱毛をして臭いを抑えたいと言う女性が多いです。ただし、ワキガもその程度では完全に治す事ができません。過剰に脱毛効果を信用すると、効果がなかった時に精神的ダメージを負うかもしれません。注意しましょう。

加齢臭治療にはデリケートゾーンの脱毛が効く？

最近のエステでの加齢臭治療は超音波や脱毛などを用いた方法。これは毛穴周辺や毛のケアを行うことで、臭いが出るのを防ぐというものです。

女性の処理しづらいデリケートな部分は、プロのエステによって綺麗に脱毛が可能。主にハイジニーナ脱毛などがこれに当たります。ハイジニーナ脱毛はV・I・Oの3つの部分を脱毛するデリケートゾーン専用の脱毛方法。極端な方だと、前の毛も全てなくしてしまうパイパ・・・ゲホゲホッ･･･ブラジリアンスタイルにする方もいます。

ただし、気を付けてほしいのは加齢臭の原因は毛ではないということ。脱毛をしても根本的な解決にはつながりません。

プラセンタを注射してもらおう

最近はエステの中でもプラセンタを直接筋肉に注射するプラセンタ注射が人気です。

これは疲れをとってくれたり、身体の若返りのためや加齢臭対策という話に良い方法として知られています。医院によっては保険適用のところもありますので、そういったところで注射してもらうとお得。

ただし、プラセンタ注射は頻繁に行うものでもないですし、あまり頻繁に行うことは良くありません。お金も結構かかってしまいますし･･･。

もっと手軽に出来る対策方法を見つける事をオススメします。

⇒加齢臭にプラセンタ注射が効果あるのって本当！？

加齢臭にエステ治療は効果的？

加齢臭対策にはキレーション治療という体内のデトックスをして抗酸化作用を高めてくれると言うエステ独自の治療法があります。とはいえ、エステで行う加齢臭治療は医学的な処置が多いいのでケースによっては金額も膨れ上がることに。それに、すべての方にエステの治療法が良いかというと難しいところ。絶対に効果があるとは言い切れないのです。

もちろんエステのリラックス効果でストレスを軽減することが、加齢臭の軽減に多少役立つ事は間違いありません。エステで加齢臭対策をするのであれば、どちらかというと症状の軽い初期の方が行くと良いでしょう。

あまりに臭いが強い方が行くのはあまりオススメできません。こう言ってしまうのも非常に気が引けるのですが、完全な個室でないエステでは加齢臭のひどい臭いが他の方に迷惑をかけてしまう可能性も･･･。

やはりマナーというのは大切ですから、エステに行く前に違う対策で臭いを軽減させておく必要があります。

⇒加齢臭とストレスって関係あるの？加齢臭とストレス臭

エステ治療と加齢臭対策グッズはどっちがいい？

エステでの加齢臭対策ですが、やはり同じ同性でも恥ずかしいという理由でエステを避ける人が多いのが現状。人前で加齢臭を晒すのは恥ずかしいと思うのは当然のことですし、お金もかかるので当然といえば当然のこと。できるだけお金もかからず、人目に触れないで行える対策がベストなのではないでしょうか。

となると、やはり加齢臭対策グッズの方がオススメ。

加齢臭対策専用の石鹸やシャンプーを買えば、自宅のお風呂で洗うだけで加齢臭の元となるノネナールを除去できるので確実な対策が可能です。またサプリを買えば、いつでもどこでも身体の内側から手軽に活性酸素の対策もできますよね。

加齢臭対策グッズならエステと比べて良心的な金額で抜群の効果を発揮してくれます。そして女性の心理的な問題まで解決してくれる素晴らしい味方となることは間違いないでしょう。

陰部のニオイが気になりながらも、適当な言い訳をして放置していませんか？

もし、そのまま放置していると…

• 夜に旦那や彼氏から求められない
• 可愛い下着が履けない
• ニオイが漏れそうなショートパンツやスカートも履けない
• 温泉の脱衣所じゃモワ～としたニオイが周りにばれそう
• 毎日オリモノ用のシートを付けなきゃいけない

上のような状況に置かれた自分を想像してみてください。絶対にそんな自分にはなりたくないですよね。

でも、陰部のニオイを放置しておくと、そう遠くない未来に現実となってしまうかもしれません。

絶対に現実にしないためにも今回はしっかりと陰部のニオイの原因と対策について学びましょう！

陰部が臭う原因って何？

女性の陰部は非常にデリケートな部分。きちんとしたケアを行わないとすぐに臭ってしまいます。

どうして陰部は臭いやすいのか？

理由は、陰部が常に下着で覆われていて蒸れやすく、雑菌が繁殖しやすくなっているから。

分かりづらい方は冬場のブーツの臭いを思い出してください。蒸れてとんでもない臭いになっていますよね。冬場のブーツと同じようなことが陰部では常に起こっているのです。

また、尿・「恥垢」と呼ばれるオリモノなどがこびりついた垢などがこびりつきやすいことも陰部が臭う原因の１つ。よく陰部を見てみれば分かると思いますが、結構凹凸があっていかにも汚れが溜まりそうなのが分かると思います。

上記で挙げたのは身体の外側の原因。

実はデリケートゾーンの臭いは身体の内側にもあります。

内臓機能が低下すると、体内のアンモニアを解毒できずに汗や皮膚からアンモニア臭が出てきてしまうのです。この原因には女性の方に多い便秘も含まれます。

陰部は蒸れやすく、汗をかきやすい部位でしたよね。つまり、アンモニア臭が汗と一緒に出てきてしまいやすい場所がデリケートゾーンということです。

今まで単純に外側だけをキレイにしても臭いが落ちなかった原因が分かりましたか？身体の内側の対策を怠っていたからなんです。

デリケートゾーンの臭いを完全に消すためには「身体の外側と内側」からの対策が必要だと覚えておきましょう。

間違った洗い方はニオイを更に悪化させてしまう！？

身体の内側からの対策も重要ですが、やはり基本は陰部を洗うこと。

陰部が臭うからといって必要以上に思いっ切り洗っていませんか？実はそれは間違った洗い方。デリケートゾーンの間違った洗い方をしていると臭いが発生する原因となります。

そこで正しい洗い方をお伝えしたいと思います。

やはり基本は優しく洗うこと。何度も言いますが、デリケートゾーンはその名の通り非常にデリケート。皮膚が薄く粘膜も多いため、思いきり洗うと傷ついて雑菌が繁殖しやすくなってしまいます。

しっかりとネットなどを使って石鹸やボディーソープを泡立ててから、優し～く洗うこと。この際に爪を立てないでくださいね。ゆっくりと丁寧に指の腹を使ってください。

洗い方の正しい順番は陰毛→陰核→性器部分→会陰部分。

陰毛は根元を重点的にマッサージするようにしっかり洗いましょう。その後に陰核・性器部分・会陰部分と洗っていきます。

ポイントは恥垢が溜まっている部分を重点的に洗うこと。特に陰核の包皮に隠れている部分と大陰唇と、小陰唇の間にある溝は恥垢が溜まりやすいので注意してください。もちろん優しく指の腹で洗うことも忘れずに。

仕上げににぬるま湯で洗い残しがないように丁寧に洗い流して終わりです。ぬるま湯というのがポイント。熱いお湯で流すのは刺激が強すぎるので良くありません。

そして最後に注意点が一つ。膣内まで指を入れて洗う方がいるのですが、そこまでする必要はありません。

というのも、膣内はpH4程の弱酸性に保たれており、病原体・雑菌の侵入と繁殖を防いでいるから。いわゆる「自浄作用」が働いているのです。

毎日指で膣内まで洗ってしまうと、この自浄作用が下がってしまいます。逆に病気を誘発しやすくなってしまうので、注意してください。

また生理中のケアについてですが、生理中はいつもより更にデリケートになっています。より丁寧に優しく洗う事を心がけましょう。

デリケートゾーンのケアに最適なグッズとは！？

では、原因と基本的な洗い方を抑えたところで、一体何を使えば適切なデリケートゾーンのケアができるのでしょうか。

商品選びのポイントは「身体の内側と外側」両方からの対策ができることです。

そのような商品を選ぶことができれば、冒頭で皆さんがなりたくない自分になることもありません。むしろ、今までとは違う、楽しくて自身に溢れた毎日を送れるようになるのです。

では、そんな願いを叶えてくれる商品とは何なのか？

それが「クリアネオ（CLEANEO）」

実は、クリアネオは「ニオイが消えるクリーム」として有名や女性誌やニュースサイトで取り上げられたこともあるので、皆さんの中にも目にしたことがある方もいらっしゃるかもしれません。

皆さんも知っている有名どころで紹介されました！

クリアネオはまさに上で述べた外側と内側からの改善にうってつけの商品。クリームタイプでサッとケアできるのも手軽でオススメです。

• 強力な殺菌・制汗成分がニオイを内外からシャットアウト！
• 1度で12時間の持続力！もう加齢臭を気にせず過ごせる♪
• 肌に刺激を与える成分0！敏感肌でも大丈夫！
• 返金保証付きで気軽に試せる

クリアネオを使えば、もう陰部のニオイのせいで後ろ向きになっていた自分からはサヨナラできます。

むしろ自信を持って可愛い下着・ショートパンツ・スカートが履けちゃいます！なんなら自分から彼氏や旦那に甘えて、夜も誘えるようになりますからね！

 まとめ

今まで陰部の臭いが原因で中々私生活で積極的になれなかったことが多いと思います。

しかし、陰部の臭いは改善が不可能なことではありません。身体の内側と外側、両方からの適切な対策をすることで改善できるのです。

ぜひ「クリアネオ（CLEANEO）」で適切なケアを始めましょう！

きっと陰部に悩む女性の皆さんが、今までとは違うもっと積極的な自分に変われたことに驚かれると思います。

実はアロマの香りも加齢臭には効果があることをご存じでしたか？これは女性にとっても男性にとっても嬉しい情報だと思います。

毎日加齢臭の嫌な臭いが部屋に充満していたのでは全くリラックスすることができませんからね。

今回は加齢臭とアロマの関係についてお伝えしたいと思います。

どうしてアロマは加齢臭に効果があるの？

この理由はもの凄く簡単で、アロマのリラックス効果がストレスによって活性酸素が増えるのを防いでくれるから。

香りは良くも悪くも人の感情を大きく揺り動かします。例えば、好きな人のことをその人が付けていた香水の香りで思い出したり、ふとすれ違った時に良い香りがすると眼で追ってしまったり。

香りってついつい人を本能的に動かしてしまうんです。

先ほどは良い香りの例を出しましたが、加齢臭の場合は全くの逆。ほとんどの人に対して不快感しか与えませんし、自分もストレスを感じてしまいますよね。

すると、活性酸素が体内で増えて、更に加齢臭が強まってしまう事態になりかねません。

これを防ぐためにアロマの良い香りでリラックスすることで、更なる活性酸素の生成を阻害するのがアロマを焚く狙いとなります。

⇒加齢臭とストレスって関係あるの？加齢臭とストレス臭

実際にハーブやアロマ系の香り、そしてお香の香りなどには大きなリラックス効果があるというのが実証されているので、加齢臭によるストレスに悩まされている方はぜひアロマを焚いてみてはいかがでしょうか。

効果のあるアロマの取り入れ方は？

アロマの取り入れ方といってもいくつか手法がありますよね。そこで何種類か加齢臭に効果が期待できる方法をお伝えしようと思います。

アロマオイル

まず紹介したいのは「アロマオイルを焚く」方法。「アロマと言えばこれ！」と言ってもいいくらいの一般的な方法ですが、加齢臭にもしっかり効果があります。

上でもお話した通り、アロマの良い香りがリラックス効果を生みだし、活性酸素の発生を抑えるからです。

しかし、アロマの香りの中にはそれ以外の効果を期待できるものもあります。その香りがラベンダー・ローズ・ベルガモット。

この3種類の香りにはリラックス効果の他に、悪臭をごまかすだけでなく良い香りに変える効果があります。いわゆるハーモナージュ効果と呼ばれるもの。

そのため、部屋でアロマを焚く場合にはぜひこの3種類を使用してみましょう。

部屋に良い香りが充満してリラックスできるだけでなく、ご自身の加齢臭も和らぐのが感じられますよ！

アロマローション

好きなアロマの香りでアロマオイルを炊いてあげるのも良いのですが、同時にアロマローションを身体に塗って身体をケアしてあげることも効果的。

アロマローションの簡単な作り方は、無水エタノールに５ミリグラムほどエッセンシャルオイルを入れて、そこに水を加えるだけ。百均などに売っているボトルに入れて、いつでも持ち歩くのがオススメです。

加齢臭対策においては皮脂をキレイに落とすことが大切なので、皮脂が多い女性はラベンダーやレモングラスが特にオススメ。

アロマバス

加齢臭対策においてかなり重要なのが原因となるノネナールの生成を防ぐこと。

アロマのリラックス効果で活性酸素をある程度抑えることはできますが、結局は皮脂の分泌を抑えなければ加齢臭は発生してしまいます。

そこでオススメなのがアロマバス。皮脂腺をキレイにすることで皮脂の分泌を抑え、ノネナールの生成量を減らすことができます。

例えば、お風呂にエッセンシャルオイルを入れて入浴すればリラックス効果も◎。

特にアロマの効果でいつもより身体を温めれば、いつもより皮脂腺が開きます。そこを加齢臭対策用の石鹸でやさしく洗ってあげましょう。

そうすればキレイサッパリと余分な皮脂を落とすことができ、加齢臭の発生を抑えられますよ。

⇒男は黙って消臭力！加齢臭対策石鹸・ボディーソープランキング

アロマだけではダメ！加齢臭対策グッズも併用しよう！

ここまでアロマでの加齢臭対策をお伝えしてきました。

しかし、ここでお伝えした方法はあくまで「一時的に加齢臭を和らげる」ためのもの。根本的に加齢臭を消すための方法ではありません。

大切なのはあくまでも加齢種対策グッズを使ったケア。しっかりとノネナールを落とし、活性酸素を撃退する必要があります。

本気で加齢臭を改善したいのであれば加齢臭グッズを使いながら、こうした小技を使うのが最も効果的です。あくまでアロマはサポートとして捉えましょう。

⇒男は黙って消臭力！加齢臭対策石鹸・ボディーソープランキング

まとめ

アロマのリラックス効果が加齢臭には有効というのは女性には嬉しいですね。

最近は女性も働く機会が増えて、ストレスや疲労も溜まりやすくなっていると思いますので、ぜひ取り入れてみて下さい。

ただし、アロマだけでは加齢臭を元から改善することはできないということを忘れずに！加齢臭対策グッズを使って適切なケアをするのが１番重要ですからね。

実はこれには女性ホルモンが大きく関係していたのです。

しかし、女性ホルモンがあるからといって安心していませんか？女性でも気を付けていないと加齢臭になる可能性はあるのです。

今回は女性ホルモンと加齢臭の関係についてお伝えします。

女性ホルモンってどんな役割があるの？

女性ホルモンって具体的に何のことかご存じでしょうか？おそらく言葉は聞いたことがあっても、詳しく知っている方は少ないのではないかと思います。

女性ホルモンとはエストロゲンとプロゲステロンという卵巣で作られる２つのホルモンの総称。この２つそれぞれに役割があります。まずはそれを見ていきましょう。

エストロゲン

エストロゲンは生理の終わり頃から排卵前にかけて分泌が多くなります。このエストロゲンの分泌が多い時期は卵胞期と呼ばれ、体調が良くなることが多いです。

• 女性らしさを作る
• 妊娠に備え、子宮の内膜を厚くする
• 髪や肌をツヤツヤに
• 感情を明るく
• 骨・血管を強くする
• 代謝を促し、肥満を予防する
• 基礎体温を下げる

上記がエストロゲンの主な働きです。まとめると、エストロゲンは女性らしい身体を作り、健康を保つホルモン。

プロゲステロン

プロゲステロンは排卵後から次の生理にかけて分泌されます。この時期は黄体期と呼ばれ、体調が悪くなったり精神的に不安定になる方も。聞いたことがある方も多いと思いますが、これらの症状が重いと月経前症候群（PMS）と呼ばれます。

• 妊娠を手助けする
• 妊娠しやすいように子宮内膜や子宮筋の働きを調整
• 体内の水分を保持
• 血糖値を正常に
• 食欲増進
• イライラ・憂鬱を引き起こす
• 基礎体温を上げる

上記がプロゲステロンの主な働き。まとめると、妊娠に主な作用を持つのがプロゲステロン。生理前はイライラする女性が多いとおもいますが、この女性ホルモンが原因だったのですね。

加齢臭と女性ホルモンの関係って？

では女性ホルモンの働きを説明したことですし、加齢臭と女性ホルモンの関係についてお伝えしていきます。

実はこの女性ホルモンには皮脂の分泌を抑える働きがあるとされています。実際、女性は男性と比べて汗自体かきにくいですよね。エストロゲンの働きに書いてありますが、肥満を予防する効果まであります。だから脂肪酸の分泌も男性と比べてはるかに少ないのです。

しかし、年をとってくると話は全く変わってきます。

年をとると女性ホルモンの分泌量が減ってきます。そうすると生理不順に陥りやすくなり、イライラでストレスも溜まることに。ストレスも活性酸素と皮脂を増やす原因です。

それに加えて、男性ホルモンの活動も活発になってきます。男性ホルモンが男性限定だと思っていましたか？違いますよ。女性にも男性ホルモンは存在します。

つまり、女性ホルモンの分泌が減って今までより男性ホルモンが活発になるわけですから、当然皮脂の分泌も活発になってくるというわけ。

特に閉経後は要注意。女性ホルモンの分泌がほとんどなくなってしまいます。だから最も女性が加齢臭になりやすいのが５０～６０代。この年齢になると活性酸素の量もかなり増えますし、加齢臭がかなりきついものとなります。

女性だからといって安心していた皆さん。加齢臭は中高年男性だけの専売特許ではないということが分かっていただけたでしょうか。

女性ホルモンが減ってきた場合の対策は？

もちろん女性ホルモンを増やす方法はあります。

• 生活習慣・食生活の改善
• リラックスする
• 深呼吸
• 入浴
• 恋

個人的に恋で女性ホルモンが増えるのかぁと感心するところですが、はっきりいってこれは若いうちに女性ホルモンを増やす方法です。それとも、若いうちは効果があると言ったほうが良いでしょうか。

いやいや、どれも年を取ってからでもできるって？確かにどれも実践することはできますよ。でも、良く考えて下さい。

閉経後は強制的に女性ホルモンの分泌がほとんどなくなります。だから、女性ホルモンを増やすことを頑張るのも良いのですが、年を重ねてきたらもっと現実的な対策方法を考えねばなりません。

女性の加齢臭対策は？

基本的には男性の加齢臭対策と変わりません。身体の「外側」と「内側」からの対策が必須。

• ノネナールの除去
• 活性酸素を抑える

この２点が重要なポイント。

もちろん普段からの予防も大切ですよ。食生活を野菜中心の物に切り替えたり、しっかりと運動の習慣をつけたり。

加齢臭の詳しい対策法に関しては「加齢臭対策の始め方まとめ！何から始めたらいいかわからない人へ」をご覧になって下さい。全く加齢臭対策が分からない人でも分かるように、１から丁寧に対策方法を書いています。

まとめ

加齢臭は男性だけではなく女性にも十分に起こりえること。自分だけは違うと思うのではなく、加齢臭になったときのことを想定して対策を練りましょう。

女性ホルモンがあるからといって油断は禁物。加齢臭になりやすい生活をしていないか、しっかりと見直してくださいね。

たしかに相対的に皮脂量の多い男性が加齢臭になりやすいというのは事実なんですが、実は加齢臭というものは女性にも起こりうるものなのです。

女性の方も「私は大丈夫」だとたかをくくるのではなく、自分にも臭いやすくなる可能性があるということを自覚する必要があります。

ここでは女性の日々の加齢臭対策として、頭皮ケアの方法を紹介します。

女性も加齢臭で悩むわけ

そもそも加齢臭のような嫌なニオイは皮脂腺から分泌される皮脂などが皮膚の表面の菌によって分解されることによって発生します。

女性が男性よりも臭いにくいのは、女性ホルモンの働きによってその皮脂の分泌が抑えられているから。しかし、女性ホルモンは更年期から女性ホルモンの分泌が減少したりホルモン自体正常に働くなるのです。結果、それだけ皮脂の分泌が抑えられなくなり、女性も男性同様に加齢臭に悩むことになるのです。

この身体のメカニズムを知ってしまうと、女性、特に更年期の方も、早めの加齢臭対策の必要性を感じませんか？

女性の頭皮が臭くなるわけ

女性の加齢臭は頭からはじまる方が多く、このニオイに悩んででいる方が多い！どのような臭いかというと、魚の脂の腐ったような魚臭がするとよく表現されますね（苦笑）

なぜ女性の加齢臭の多くが頭からはじまるのか、それは一般に頭皮が他の身体の部位にくらべてデリケートなものだからです。

頭が臭くなってしまう原因には様々なことが考えられます。その中でも最も多いのがシャンプーや整髪剤を頭皮に残してしまうこと。それが頭皮から分泌される雑菌と混ざり合って人によっては非常に臭い状態になってしまうのです。

シャンプーをしっかりしているのに頭が臭ってくるとなると、もう頭の加齢臭を疑っても間違いはありません。加齢臭対策用のシャンプーで早めのケアを行うようにしましょう。

女性はどう加齢臭に対処したらいい？

先ほど述べたように女性の加齢臭と言うのは、ほとんどは頭のニオイから始まってくるもの。頭から魚の脂っぽい嫌なニオイがしてきたらサインです。これは普通のシャンプーで洗っても取れないものですから、加齢臭を疑って早めに加齢臭対策用のシャンプー等で頭皮を優しくいたわりながら洗ってあげると良い効果をもたらします。

⇒頭皮から加齢臭！頭皮のニオイをカットして寄せ付けない！

このように加齢臭はきちんとした対策を立てれば、恐くは無いので事前に対策を立てると良いですね。

加齢臭対策　正しい頭皮の洗い方

加齢臭対策はもちろん体のケアも大切なのですが頭もとてもニオイやすいですから早めに頭の加齢臭対策を立てると◎。

まず、加齢臭対策用のシャンプーを用意！オススメなのは「柿のさち ディープクリアシャンプー」という商品。

消臭効果の高い柿タンニンが配合されており、臭いの原因物質をしっかり洗浄して、臭いから頭皮を守るから持続効果が抜群です。

シャンプーの用意ができたら次は洗い方。

まず髪の毛をぬるま湯で十分に濡らして、髪の毛を洗いやすいように少しヘアブラシでとかしておきます。それから手のひらにシャンプーを適量とり、頭全体に行き渡るようにして頭皮を下から上にマッサージするように揉み込むように、優しく指の腹で洗います。そして加齢臭の元になる皮脂腺から臭いを追い出すようなイメージでしっかり洗った後に、普段洗っている時間の3倍くらいの時間をかけてぬるま湯で丁寧にすすいでいきましょう。

身体のケアと同じように丁寧に洗ってすすぐことが大切。頭皮は強くこすり過ぎるとフケや臭いの原因になりますので、意識してやさしく洗いあげるように心がけて下さい。