臭いが全身に回ってくると、急に周りの人たちから白い目で見られるようになる加齢臭。
絶対になりたくありませんよね。いつまでも大切な人たちと円満な関係を続けたいものです。
もし加齢臭を感じたらすぐにでも対策を始めなければなりません。
今回はそんな加齢臭には発生する前兆があるのかどうか。そして、どのようなことが引き起こすきっかけになるのかお伝えします。
目次
自分の生活習慣を見直してみよう！
何よりも生活習慣の違いが加齢臭が発生するかどうかの大きな原因です。
例えば、普段から規則正しい生活をしている方はもともと体臭自体がニオイにくく、皮脂も少ない傾向にあります。一方、脂分の多い食事を取って、頻繁に飲み歩いてる人は、やはりある一定の年齢になると身体が臭いやすくなってしまう傾向が･･･。
自分の生活習慣を見直してみると、加齢臭が発生しやすい状態になっているのかどうか判別することができます。
はじめは耳の後ろからチェックしよう
加齢臭が始まる年代というのは大体40代を過ぎた男性や女性から。男女とも発生する体の中のメカニズムが一緒なので、気になった方は定期的にチェックするようにすると良いでしょう。
チェック方法は簡単で、耳の後をこすって見て脂っぽいニオイがあるようなら、加齢臭の始まりといっても過言ではありません。この時に加齢臭石鹸や、シャンプーなどでケアを始めましょう。早めにケアしていかないと、知らない間に体中の皮脂腺にニオイが広がっていってしまいます。
またこの時期に少し臭いが気になるからといって、香水を常用している人でも香水は避けるようにしましょう。何故なら、香水と加齢臭のニオイが混ざり合うと、とんでもなく攻撃的なニオイになるからです。
お酒やタバコが好きな人ほどニオイやすい？
お酒やタバコは加齢臭を増加させる原因となりますが、中でも有害なのはタバコ。タバコの方が身体のニオイを強める原因になってしまいます。
タバコは取り入れたビタミンCを破壊し、活性酸素を生み出す力が非常に強力。結果として加齢臭を発生させやすくすることに･･･。
加齢臭が気になるという方は、タバコをやめて禁煙パイポみたいなものに変えましょう。それだけでも活性酸素の発生を十分に抑える効果があります。
適度な運動が身体にいいと言われている理由
加齢臭が発生するかどうかには日頃からの身体作りは大いに関係しています。
要は運動不足かどうかということ。
加齢臭には必ずと言っていいほど皮脂腺の状態が関わっっています。適度に運動して毎日汗を流して皮脂腺を綺麗に保つことで加齢臭の発生を抑えられる可能性はグーンとアップします。
現在自分が運動不足だなぁと感じる方は、適度な運動を始めましょう。オススメは有酸素運動。ウォーキングやジョギングなら気軽に始めることができます。
有酸素運動は体内の脂肪や糖質を消費させることで、血液中のコレステロールや中性脂肪を減少させることが出来ますし、体脂肪も減少させることが可能。加齢臭の元になる脂肪酸の分泌が抑えられるようになります。
急な激しい運動は逆に活性酸素を増やすことにつながるので、軽めの有酸素運動を自分に可能な範囲で続けるようにしましょう。
もし加齢臭を少しでも感じたら･･･
少しでも加齢臭を感じたら、全身に回る前に早急なケアが大切。生活習慣や食生活を見直すのはもちろんのことですが、やはりノネナールを除去する必要があります。
ノネナールは一般の石鹸やシャンプーでは中々除去することができません。そこで加齢臭対策グッズの石鹸とシャンプーに変えましょう。
加齢臭対策グッズにはノネナールでもしっかり除去できる銀・竹炭・柿タンニンなどの成分がしっかりと配合されています。
加齢臭が全身に回ってから「あの時にやっておけば･･･」と後悔するのは勿体ないですよ。「思い立ったが吉日」です。
