体臭の中でも特にひどいのがうんこくさいと言われるニオイ「便臭」です。
汗臭いというレベルであれば、まだ周りの人も許容できますが…さすがに便臭となると多大な迷惑をかけてしまうことになります。皆さんだってうんこのニオイがする方がいれば、あまり近寄りたくありませんよね。
しかし、この便臭は誰にでも出る可能性があるニオイ…他人事ではありません。
そこで今回は便臭の原因と改善方法について分かりやすく説明していきます。
すでに便臭で悩んでいる方も、周りに便臭がする方がいてどうにかしてあげたい方もぜひ参考にしてください。
便臭の原因はみんなが悩む便秘だった！？
軽く見てしまいがちな便秘。放っておくと…
先に体臭がうんこくさくなる原因をハッキリ言っておきましょう。その原因というのは多くの人が悩まされている「便秘」。
「えー！嘘だよ！自分も便秘だけどうんこくさくないし…」って思ってしまう気持ちも分かります。
現代の食生活では野菜不足の方が多く、ほとんどの人が便秘。全ての便秘が便臭につながるなら、街中がとんでもないことになります。
確かに軽い便秘はそのまま加齢臭につながるものではありません。
しかし、便秘をそのまま放置して、ひどい便秘状態が続くと「うんこくさい」につながることに…。
ひどい便秘の方は「長い間、体内に便がとどまり続けている」状態。
長らく便を放置していると、そのニオイが口や毛穴から漏れ出てきてしまいます。これが身体や口から便臭がしてしまう原因。
ニンニクをいっぱい食べた次の日、口臭が異常にニンニク臭いことがあるでしょう？それのうんこバージョンだと考えればイメージしやすいと思います。
体や口から便臭がするのは腸内環境が乱れている証。しっかり腸内環境、便秘を改善して便臭とはサヨナラしなければなりません。
便秘を改善するためには食物繊維が重要！
便秘には食物繊維！でもどれくらい必要なの？
便秘を改善するために1番大切なのは食生活の改善。
身に覚えがある方も多いでしょうが、ジャンクフードやファストフード、肉やお酒ばかりの食生活だと腸に負担がかかってしまいます。結果として、腸の蠕動運動も促されなくなり便秘に…。
※蠕動運動…腸内の食べ物を排出するために、食べ物を移動させようとする腸の働きのこと。
便秘を改善するには毎日バランスよく野菜も食べていくことが大切です。
特に野菜に含まれる成分の中でも大事なのが食物繊維。食物繊維には腸の活動を活発化し、蠕動運動を促す効果があります。
食物繊維が多く含まれている野菜はキャベツ・人参・ホウレンソウなど。主にこれらの野菜を中心に食べていけば、便秘の改善もできます！
しっかり野菜中心の食生活を心がけていきましょう！
…と言いたいところですが、まだ問題が残っています。
便秘を解消するために必要な食物繊維の量はご存知ですか？
食物繊維が豊富なキャベツで表すと、なんと驚きのキャベツ半玉分。しかもカサを減らさない生の状態で毎日。
続けれらそうですか？今まで野菜をほとんど摂らず、肉中心の食生活を送ってきた方にはかなりキツイ…。
「でも、炒めたりしてカサを減らせばいけそう！」という考えに行き着いた方もいるようですね。しかし、残念ながらダメです。
野菜にはビタミンCが豊富なものもたくさん。もちろんキャベツにも含まれています。
ビタミンCは食物繊維の効果を高める効果を持っており、ぜひとも食物繊維と合わせて摂取したい成分です。しかし、ビタミンCは火が弱点…。火を通してしまうとほとんど摂取できなくなります。
結局、生の状態で食べるという方法を取るしかありません。
やばい…野菜嫌いなんだよな俺…
これはキツイ…どうしましょうか…
野菜嫌いの方の救世主！？モリンガ美臭美人！
毎日キャベツ半玉とその他にも野菜中心に切り替えるなんて…もう便臭が出てくるのを待つしかないのかなぁ…。急な食生活の切り替えはストレスも溜まりそうだし…。
ここまででこんな風に考えた方が大半なのではないでしょうか。
でもおっしゃる通りで、急に食生活を変えることはストレスも大きい。いくら便秘が治っても、肌荒れや抜け毛など他の厄介な症状が現れることも少なくありません。
しかし、食生活を急激に変える必要がなく、なおかつラクラク腸内環境を改善できる商品があればどうですか？
ストレスをかけない自然な食生活の改善も可能になり、他の症状が現れる心配もありません。
そんな野菜嫌いの方の救世主的商品が「モリンガ美臭美人」
このサプリメントは腸内環境の改善に非常に効果があります。
特筆すべきは「モリンガ」という 成分。古来からインドの健康法「アーユルヴェーダ」で用いられていたハーブです。
凄いのはなんといっても栄養成分の豊富さ。
- アミノ酸（黒酢の2倍）・・・人間の身体に必要不可欠な必須アミノ酸と呼ばれる9種類がすべて入っています。
- ギャバ（玄米の60倍）･･･ストレス緩和・血圧低下・中性脂肪を抑制する効果
- 食物繊維（ごぼうの5倍、βカロテンはニンジンの3倍）･･･腸内環境の改善・便秘改善に必須の成分
- ポリフェノール（赤ワインの8倍）･･･高い抗酸化作用を持ち、活性酸素の除去に効果有り
これだけではなく、他にもカリウムやカルシウムなどの成分まで含まれているのです。モリンガ･･･恐るべし。
食物繊維も豊富なので、今まで気になっていた便秘もスッキリ解消が可能。
また、モリンガだけでなく、その他の消臭成分も豊富。
- 柿タンニン
- 茶カテキン
- シャンピニオンエキス
- なた豆
この中で体臭がうんこ臭い方が注目してほしいのはシャンピニオンエキス。マッシュルームから抽出される成分で、口臭や便臭にまで効果があります。
そして、善玉菌を増やしてくれるのがシャンピニオンエキスの凄いところ！腸内に善玉菌を増やすことで、腸内環境を整え、便秘の改善まで効果があるのです。便臭改善には持ってこい。
これだけ腸内環境を整えてくれる楽臭生活を毎日飲み続ければ、もううんこ臭いニオイとはオサラバ！
サプリなのでいつでもどこでも手軽に飲めるのも良いですよね。ぜひお試ししていただきたい商品です。
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まとめ
体からうんこくさいニオイがするという方は、ひどい便秘であることがほとんどです。
少し汚い話になりますが、自分の便のニオイはどうですか？基本的に便のニオイはきついものですが、今までよりかなりキツイという方は要注意！明らかに腸内環境が乱れている証です。
しっかりと食生活の見直し、主に野菜中心の食事を心がけて便秘・腸内環境の改善に努めましょう。
- 野菜が好きではない
- 食生活を急に切り替えるのは嫌
- そんなに多く野菜を食べるのはきつい
上記のような方はぜひモリンガ美臭美人でサポートしてあげましょう。嫌だからといって放っておくと、余計にニオイがひどくなったり、新たに便臭が出てくる恐れがありますからね！
ニオイに気づいたら早急に行動することが、ニオイを消すための近道だということを覚えておいてください。
